Sponsorenlauf
Nach dem DAV-Seminar am 9.8.23 haben wir als letztes gemeinsames Training noch unseren Sponsorenlauf mit anschließendem intensivem Krafttraining veranstaltet: Das Ziel war es, in einer Stunde möglichst viele Runden (jeweils…
Hier werden Einblicke in unser wöchentliches Training gezeigt.
2. Probewanderung
Nach dem wir uns während der Sommerferien im Einzeltraining fit gehalten haben, haben wir als Gruppe unsere zweite Probewanderung am 4.8.23 am Tenderringsee und der Halde Lohberg absolviert. Die 26,5km…
Probewanderung der Across the Alps AG auf dem Baldeneysteig
Am 01.06.2023 ging es mit Bus und Bahn nach Essen-Werden zu unserer ersten Bewährungsprobe zur Vorbereitung auf unsere Alpenüberquerung im August 2023. Um 9 Uhr starteten wir unsere erste große…
Seitenstechen
Ein Gastbeitrag Wer von euch kennt es nicht? Ihr macht Sport, und plötzlich spürt ihr einen stechenden Schmerz im Bauch, der euer Training bremst oder euch sogar zu einer Pause…
Start ins Training
Wir sind bereits vor den Ferien mit drei 30 Tage-Challenges ins Training gestartet. Wir trainieren weiterhin fleißig und bereiten uns somit auf unsere Tour vor.
Wanderung in der Elfringhauser Schweiz
Am Sonntag, den 22. August 2021, trafen wir uns um 10 Uhr am Parkplatz vom Nizzabad in Velbert-Langenberg, um uns mit einer weiteren Tageswanderung bestens für das große Projekt vorzubereiten.Dieses…
Das Across the Alps Team beim DAV Seminar
Das Across the Alps Team beim DAV Seminar Am letzten Sommerferientag haben wir ein Seminar der Sektion Duisburg des Deutschen Alpenvereins im Landschaftspark besucht. Dazu hat sich ein Großteil der…
Das erste gemeinsame Training im neuen Jahr
Alle sind hoch motiviert und freuen sich auf 2 Sportstunden. Etwas verwirrt beginnen wir mit dem Spiel „Feuer Wasser Erde Luft“. Doch es stellte sich schnell heraus, dass das alte…
Training in Teams
Heute hatten wir ein cooles Training,was uns besonders Spaß gemacht und unseren Ehrgeiz geweckt hat. Undzwar wurden wir in Teams aufgeteilt. Wir waren jeweils zu viert undhaben dann wettkämpferische Spiele…